9月22日星期五

昨天我读了一篇关心学会戒吼的一篇文章！我心有感触！我们都要值得学习一下。我感觉对我们家长来说挺有道理的值得我们做父母的学习。现摘抄一下以下予以分享！

作为家长，每次看到孩子不合自己心意时，总不能不管吧?

既然不能打，心想吼两句总没事。

于是，“大吼大叫”便顺理成章，变成了教育的一种手段。

但对孩子而言，这也许不是体罚，却是“心罚”，更是一种精神虐待。

有位教育学家说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”

对于家长而言，吼叫或许只花了一分钟。

但对孩子而言，其伤害可能贯穿一生。

正印证了那句话，最伤人的不是拳头，而是舌头。

“世间最恐怖的事情，莫过于一张妈妈发怒的脸。”

按道理来讲，母亲原本应该是孩子最愿意亲近的人。

她的音容笑貌也是孩子铭记内心最珍贵的礼物。

可是，让一个成年人记忆深刻的却是母亲吼叫时愤怒的脸，这不能不让人痛心。

曾在知乎上看到一位网友分享的故事。

在他很小的时候，妈妈总是喜欢扯着嗓门说话，而且脾气特别大，动不动就开骂，言语及其尖酸刻薄。

更让他害怕的是，每当妈妈心情不好时，他做什么要更加“小心翼翼”。

因为一不小心就会变成她的“出气筒”。

每当这时候，只要听到妈妈的脚步声，都能让他吓的发抖。

孩子对大千世界的记忆，是从最直观的图像开始的。

妈妈大吼大叫的样子，或者说长期大吼大叫的情境。

将会逐渐刻在他的内心，成为他最主要的童年记忆。

弗洛伊德说：“所有成年人的伤，都是在童年时期留下的。”

情绪不稳定的家长，就是孩子一生的灾难！

有研究证明，在情绪不稳定的家庭环境中成长的孩子。

他们自身的性格也会变得敏感，情绪容易波动，有很强的自我否定感。

而这样的敏感会一直藏在他们的潜意识中，伴随他们成长，影响着他们的性格和人生。

张爱玲的母亲脾气暴躁，每次对女儿失望的时候，就会冲着她咆哮，骂她是“猪狗不如”。

更会在她生病时，口不择言地怒吼，她是害人精，出生就是来祸害人的。

正因为这些残酷的现实，让张爱玲背负着很大的压力，内心一直无法快乐。

原生家庭，造成了她冷漠孤傲、敏感怪癖、我行我素的性格。

这样的性格使她的人生充满了的悲凉和无奈。

如何戒吼，需学会按停“情绪开关”

有句谚语：如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。

但有时候道理都懂，只是每当看见孩子不听话时，就控制不住火气。

最后总是免不了把娃吼一顿了事。

那如何“戒吼”，怎么能及时按停自己的“情绪开关”呢？

首先，请摒弃吼叫常用的借口——“都是为了孩子好”。

这真的只是一个拙劣的借口罢了。

毕竟，无论多大的孩子，都绝对不会因为家长吼叫才能感受到她的“好”。

比如，我们经常会吼他们作业做的慢，读书不自觉。

现实我们却看到，这些孩子被吼后，也并没有太多改进。

并不会像我们预期那样，马上变“好”。

所以真正智慧的父母，不会一味怒吼，而是和他一起找到解决的方法，用耐心去引导。

因为才智不能用吼叫，装进脑袋。

用鞭子教不出优秀的孩子，用吼叫更是如此。

其次，找到你的情绪节点。

所谓“情绪失控”，就是失去了人为控制情绪的能力。

如何“戒吼”最重要的是找到触发你情绪的节点。

因为一旦超过这个“节点”，将会导致你无法将情绪，控制在自己的理智权限之内。

这时，怒气会开始“暴走，看到谁怼谁。

此时你的言行，就会出现一种失控的“疯狂”状态。

比如有家长会说，我最烦躁的时候，就是我前脚收拾房间，孩子后脚立刻弄乱。

这时，我一定会忍不住吼他！

因为孩子弄脏房间，会触发妈妈的情绪“节点”。

这时如果没有好好控制，情绪就会积累，瞬间爆发。

老古话说的好，有智慧的父母，都懂得控制自己情绪。

最后，学会建立自我同情。

这里切记，建立自我同情不是给自己找借口。

并不是我们经常说的：“我是被逼的，我今天这样骂他，是因为他把我逼急了。”

因为当你找了借口后，下次还会这样吼孩子。

建立自我同情，前提是承认自己错了。

比如：“我今天又对孩子吼叫了，这样做是不对的。我的压力可能太大了，我现在需要放松一下。”

你需要找到改进的路径，如此一来，这就有了行动的方向，会知道下一步该怎么做了。

但如果吼叫已经发生了，我们该如何向孩子道歉呢？

首先，要对孩子表达自己的后悔。

比如可以告诉孩子，很抱歉妈妈今天对你发脾气了，我很后悔，这个行为让你很难过。

其次，要表示出自己所承担的责任。

可以说：“妈妈错了，不应该吼你，是我脾气太大，觉得得很内疚，这是我的错。”

最后，给出一个具体的补救措施。

让孩子知道你在很努力让自己，下次不再吼叫。

比如告诉孩子，我会尽力控制好自己的脾气，做完作业，妈妈带你去吃一些你喜欢的甜点，好吗。

切记，做到这3点，才算是真诚的道歉，才能补救因你的怒吼，对孩子造成的伤害。

父母的言语可以温暖人心，也可以寒风刺骨。

社会心理学上有个名词叫“南风效应”。

严酷北风吹出了刺骨的寒风，谁知行人觉得冷，反而把衣服裹得更紧；

暖暖的南风吹出丝丝微风，行人觉得很热，反而脱掉了衣服。

温和，最终战胜了暴力。

我们对孩子的“吼叫”就是北风，“温和而坚定的教导”才是南风。

为了自己和孩子共同的将来，请努力管理好情绪，不要让“吼叫”把孩子的心门锁上。