2023年9月23日 星期六 晴转多云

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大。

秋分有三候。

一候：雷始收声。雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，不再打雷。雷声不再是暑气的终结，也是秋寒的开始；

二候：蛰虫坯户。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候：水始涸。由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分有吃秋菜、放风筝、送秋牛、竖蛋的风俗习惯。秋分到，养生大事防凉燥。调节情绪，消除伤感；保持充足的睡眠，早睡早起；适当运动，对抗疲乏；常梳头发，头脑清醒；补充水分，防止干燥；饮食有节，多吃蔬果。

在这人生过半的“秋分”年岁里，日子要一半忙碌一半清闲，凡事要一半努力一半随缘，生活要一半烟火一半诗意，人生要一半养生一半修心。愿我们往后余生，即使生活苦乐各半，也能“心朗如月，自在如风”，于纷繁芜杂的世界中保持心境平衡，把日子过得恰如其分。

日常：老人家有点想孙子了，轩宝也想爷爷了。今天休班一天，上午我带孩子坐车回家看看，与家人团聚话家常，和家人一起包水饺，谈谈孩子们最近发生的事情。下午回来的时候，轩宝不想回来，哭了起来，想明天下午再回来。公公安慰轩宝说到，过几天就过国庆节了，你再在家多呆几天。轩宝不哭了，点点头，这才愿意回来。回到家，轩宝先是练了一张字，然后带着弟弟下楼玩篮球。6点我准备叫轩宝和辰宝回来吃饭时候，他们回来了，他们敲门我开门。吃过饭，一家人玩游戏，度过这悠闲的周末。