今天写完作业，告诉徐枢博老师要登记一分钟的跳绳次数。听到这个事情的时候，他先是一愣，然后不开心的说：我都好久没跳绳了，肯定跳不了几个了！“没关系，你跳着看看，能跳几个就跳几个，老师没有规定必须跳几个”我说。

他找出跳绳，要求自己先练练，我看他刚开始跳的时候，这根绳子好像专门和徐枢博作对似的，不是绊住他的脚，就是缠住他的腿，他急得汗都出来了。我心想再这么下去徐枢博好要泄气了！好在他上幼儿园的时候练过跳绳，一会就上趟了，虽然中间会有停顿，但是总体感觉跳的不错，而且以前跳的时候腰都是弯的，今天晚上跳的时候腰直起来了！先后跳了大概10分钟，跳跳停停，给他记录了跳的最多的一分钟53次，他对自己的表现还比较满意，并且要求明天放学后还要跳绳……

晚上躺在床上的时候跟他强调了跳绳的正确姿势，起跳和落地时前脚掌应先着地，同时，落地时膝盖应微微弯曲，用来缓冲地面对脚踝、膝盖、脊柱、头部造成的冲击。并且答应他明天到草地上去跳绳，因为草地上比较柔软有弹性。同时跟他讲了跳绳的好处，经常跳绳有助于孩子身体的健康发育，因为跳绳的过程中会促进全身血液循环以及促进胃肠蠕动，从而加快机体的新陈代谢能力，对孩子的健康成长有很大的好处。其次，小孩子跳绳有助于智力发育以及培养其应变的能力，提高大脑思维敏感度。

希望他能够掌握正确的跳绳姿势，将跳绳坚持下去！