记不清这是立秋后的第几场秋雨，北方的天气总是胄胃分明，一场秋雨一场寒十场秋雨穿上棉，这是民间流传的一句俗话。

俗话说的很对，今早起来就凉飕飕的。给孩子们做好早餐，吃完饭之后，赶紧送孩子接着去值护学岗，回家后，因为昨晚我没忍住吼了孩子还动了手😓，进行了反思。从大孩学校进行写亲子日记开始没有坚持住，小姑娘上一年级，我又拾起来开始写，写亲子日记是有效果的，我坚持写日记同时也在心里告诉自己要改变，不能动不动对孩子大吼还动手，😭昨晚破功了没忍住啊！！！谁懂？脾气临界爆发点，就没控制住啊😱。

因为昨天下了一天的雨，我和孩子们窝在家里，没得出去玩，又没有娱乐的，这可好了，孩子们自己找乐子，满屋子的玩，这个房间玩够了，再去另一个，我还没收拾完这间屋呢，下一间又被弄乱了，好烦，这间屋子打闹够了，又去下一间屋子，直接当成了探索游戏，小孩的打闹，有时像一场烟火，有时候像雨后的彩虹，可他们一整天这样，我耳边听见的就是嗡嗡嗡嗡的、叽叽喳喳的😠……令人不得安宁，感觉头都大了，到了晚上更是严重，😡一会的功夫，小的直接哭了两三次，第一次哭不知什么原因，但过了一会俩人又嘻嘻哈哈玩开了，第二次哥哥嫌弃妹妹不穿拖鞋，光着脚丫踩地上，再上他的床，给他弄脏了床单让我给他换洗🙄，妹妹还躺在哥哥床上赖着不走，哥哥拽就着妹妹的脚往下拖。😩俩人急眼了，妹妹的杀手锏也来了，就是哭给你看。第三次刚不哭了一会又哭了，这次也不知道什么原因，我也没听妹妹解释，只觉得哭的我心烦。当时吃完晚饭，我收拾完桌子正在刷碗，在外面听到他们这样，忍了一天的火就爆发了，过去就是一顿吼，吼完不解气，抄起床铺刷就给了俩人一顿暴揍。

发火的时候相当的理直气壮，深深地觉得就是孩子的错，才逼得自己不得不发脾气，可是发完脾气后，又觉得后悔，自责、无奈……毕竟如果不发脾气就能解决问题，谁想摆出一幅狰狞的面孔，弄的鸡飞狗跳，就像疯子一样呢？

“怎么才能控制住自己的脾气”

“怎么才能冷静的对待孩子”

“怎样才能对孩子更有耐心”

你看，当父母的确实得修炼

然而控制不住自己，绝对不是你冲孩子发火的理由

总结以下几点和大家分享：

1.用孩子的视角尝试解释事件，孩子每一桩行为，都是有原因的，或者说，都有他自己的缘由，比如一个不能玩大人手机而哭闹的孩子，他是由于自己想“玩”的需要被阻碍了感觉生气、难过，他想通过哭闹来让父母妥协，达成自己的意愿继续玩，这种时候父母当然不能妥协，但是我们可以站在他的立场去理解他，用这个年龄段的思维去去看待这件事，这样我们就能明白孩子并不是故意和我们作对，并非有意挑战规则，他只是有他的理解和需求，当我们能这样看待孩子这个哭闹的时候，我们就能平和一些，不至于暴走。

2.培养父母的耐心技能

当我们控制不住的时候，索性就把脾气发出来，大喊、历吼、怒斥、或者痛打一顿，这是一种什么行为呢？—惯性行为，发脾气就是我们的下意识行为习惯性的行为。我们可以停止这种惯性行为来反向培养“耐性”行模式，当我们想发火时，尝试用各种方法停止自己以前习惯性吼叫，每次都做到比之前稍微耐心一点点，这次比上次温和一些，下次比这次冷静一点……这就是在逐渐修炼一种新的惯性，新的惯性日渐强大，我们在面对孩子的头疼行为时，，就能应用新习惯，我们也会发现，我们越来越有耐心。

3.怒火喷涌之前先去积极暂停

控制怒火是很困难的一件事，控制，是强硬的压抑，多数的时候都会失败，有时候勉强成功，但怒火积压下来，有朝一日孩子终是幸免。所以与其控制，不如疏泄，采用恰当的方法去处理自己的怒火，不伤害自己和孩子，这就叫做积极的暂停。比如，看到孩子磨磨蹭蹭了两个小时才写了一点作业，还写的歪歪扭扭，错误多多，不禁怒火中烧，马上想狠狠地训斥责骂他一通，这时候，可以先忍住，然后到其他房间大力的呼出几口气，自言自语式的骂几句臭小孩，愤愤的捶几下被子，或者去别的地方站几分钟，你可以选择任意的，能够帮助你缓解情绪的方法，但不是冲着孩子，不压抑自己，等情绪平复以后在处理孩子的问题 ，这样我们既管好了自己的情绪，也能带着理智去引导和教育孩子。