教育的本质，是一个灵魂唤醒另一个灵魂，让她看到生活的光和希望。别因为自己的问题，去控制孩子，那不是爱，是悲哀。

        当一个人的声音不符合外界的期待，或是当外界力量很强大时，那些声音就会不得不被迫强压回去。

    那些被迫强压下去的声音，通常都不会自动消失，而是会自动变大(在内心深处不断发酵)。那些不断发酵的声音时刻都在寻找出口，想要大声地表达，表现出来不是情绪失控，就是身心问题。

         疗愈，就是让那些曾经被压制在心底的声音有机会出来，被听见。

       导致学生焦虑的因素(学业焦虑、考试焦虑等)除了看得见的外因以外(如，自我期待过高、学业压力过大等)，还有一个非常重要，却常常被人被己忽略掉的因素，那就是孩子成长的生态环境因素，也就是孩子在成长过程中，不断将外界环境的声音进行内化的结果。

就是说，孩子在成长过程中会不自觉地将权威(主要是父母或老师)的评判声、比较声、告诫声、惩戒声，甚至辱骂声内化到自己内心深处，进而变成自己的声音。那些被内化后的声音会不断侵蚀孩子纯净饱满的心灵，进而衍生出紧张与焦虑情绪(当内心的焦虑越积越厚时，就会导致抑郁或是拒学，成人的职场压力、焦虑、抑郁，也是如此)。

所以，化解学生的焦虑情绪，仅仅用一些外在功夫是不够的，如，帮助孩子降低自我期待，这容易导致孩子自我怀疑，甚至不自信。

等等还有很多，这些话时时触动着我，提醒着我！