10月2号

假期第四天，和别人不同的是，假期别人都能出去游玩，而我只能回老家，十一小长假正是老家秋收季节，每年这个时候我得回老家干点自己力所能及的事情，其实孩子们也想出去，每次我都会耐心的给孩子们解释，孩子们也很懂事，也不闹，还能自己按时完成作业。让我很欣慰。

中午吃完饭没什么事，我陪两个孩子学习，屋里只有我们三个，特别的安静，孩子们都能静下心来学习，

今天看了这么一段话，长期的打压指责家人不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种整天在家里，打压孩子，攻击伴侣的人，她的喜怒无常，负能量爆棚我却拉着全家一起承受，这些人说话就是没完没了的评价和审判，整个人就情绪黑洞，由于存在内在创伤，而缺乏觉察，一个人吸干了全家的精气神。让我感触最深，

我以后要压住自己的脾气，别对孩子，对家人说任何言语上过激的话，去一点点的改变自己，争取做位合格的好妈妈，好妻子，好儿媳。