自己才三四天没有写日记，脾气就见长，今天说批评了彤宝两次。我也知道自己不对，结果就是没压住火，这样不行，要想发火，就出去散步，不能把无名火发在孩子身上，彤宝已经很忙了，几乎没有很多时间去想别的事情。

昨天下午与彤宝一起打羽毛球，刚开始打的没有章法，打得没有气势，后来稍微有点好了，熟练一点了，却起风了，风刮的球偏离了远来的轨迹，力量也得多用一些，就给我们增加了困难，于是，我就换了位置变了方向，风刮得小了，然后我们就开始数数，一次能够打几个，最多的时候能够来来回回打十个，进步了，慢慢练习，也许还会不断进步。今晚回来，做了芹菜炒肉，竟然挺好吃，以前晚上经常凑合事，经常早上糊弄肚子，不好好炒菜，做饭，这样容易身体不好，所以意识到这一点。大夫要求多吃瘦肉，猪肝猪血等食物，所以自己就应该每天认真做饭，上班做饭两不误，生活认真对待，才能有个好身体，有个好身体，才能去上班工作，才能去做想完成的事情。

今晚要去接彤宝，假期后又开学了。孩子们有些辛苦，晚上回来给她加点餐，比如小米粥。豆浆之类的，也调剂一下生活，吃的美美哒，心情好，才能做好其他的事情，不要无故骂人家。要学会闭口，忍住。不唠叨。