2023.10.07 鑫宇妈妈 星期六 晴 第1505篇

明天，闺女就要月考了，闺女问我，妈妈考不好怎样？我说只要你努力了，把所学的知识答到试卷上，考得怎样都不要紧，闺女说，考到36名以后也无所谓吗？我答到：不要紧！再说只要你放平心态，你觉得你能考到36名以后吗？闺女笑了，我还是有这个自信的，可能二十名以后都不可能！我说，不要有太多压力！以后还要经过无数次考试呢！正确对待，不能太在意，也不能太无视！像平常小测验一样！闺女说，你这一说，我忽然就不怎么紧张了！

晚饭时，闺女告诉我，她有时候太在意别人的看法和评价，所以有时候会影响心情！我说，可能你有些敏感！闺女问我，那怎么办？快告诉我办法，我不想这样！我说，你应该放宽心态，想到别人怎样评价那是别人的事，与自己无关，不能让别人的看法来影响自己！再就是要多读书，开阔眼界，扩展视野，让自己的心中开阔起来！一粒尘埃落到水碗里，我们会清楚的看到它，可能会影响我们饮用！假如一粒尘埃落到江河湖海中，这粒尘埃就影响不到我们！闺女经过我这么一说，也就放开了，说以后试着改变自己，不能太在意别人的评价和看法！

我晚饭吃的咸了，因为自己有鼻炎，所以就感觉特别的憋闷，有些喘不上气！我赶紧喝水，然后做些深呼吸，并注意保暖！这样过了半个多小时，感觉上下通气了，症状也减少了！到我写日记的时候，基本好了！老妈也感觉憋闷，我也把方法交给她，果然也见效！老妈只夸我有办法！

最近通过锻炼身体，我也学到了一些调息的方法和一些中医的知识，我感觉很受益，有时候在一些小感冒上，挺受用！我不禁感叹我们中医的博大精深！最近，中医的发展不断加快！尤其是中医理疗！恰巧今晚的焦点访谈也是关于《儒藏》中的中医知识的搜集整理的！那些工作者们为我国中医的传承和发展开创了先河！我不由得感叹我们生在一个这么好的时代，让我们对健康有了更深层次的认识和学习！觉得真是幸福！

俗话说，有钱别有病，拥有健康的身体，才拥有一切！现在生活条件好了，想拥有健康，还要不断学习，合理饮食，坚持锻炼身体，这样才能延长我们的生命历程！另外保持乐观的心态，心理健康了，才能使我们的生命有质量！一个增加生命的长度，一个增加生命的纬度！这样释放我们生活的灿烂！