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悦纳就是愉快的接纳。
悦纳自己，“天生我材必有用”，我们来到世上，带着自己的才能特点，去完成自己的使命，首先自己悦纳自己的一切，相貌能力特点……我就是最好的，悦纳自己，照顾好自己，爱自己。
悦纳你所遇到的人。相遇是缘分，慢慢人海，你我能相遇多么奇妙，每个人各有特点，各有其值得被尊重的地方，悦纳自己的亲人，没有他们就没有我，悦纳自己的朋友，是他们带给我快乐，悦纳遇到的陌生人，他们可能就是我们的新朋友。
悦纳自己的遇到的事情，事情之所以这样发展自由其道理。所有的事情都是最好的最好的安排。愉快的接受，能让一切越来越好。事情使我们成长，事情让我们不在无聊，愉快的去做事 满怀期待，相信一切都是最好的安排。
昨天和孩子读拼音，刚刚相信一切都是最好的，心情很好，但是看了同班同学发奋的视频，突然不自信了，逼着自己的孩子读的更好，结果两败俱伤，还弄得孩子没了自信没了兴趣，怀疑是最坏，它让一切变遭，相信是最好的，它让一切越来越好。
