发泄情绪

2023年10月08日星期日天气晴

内心很矛盾，不知道如何是好。今天晚上陪孩子读拼音时看到读错的就想给他纠正一下，但是孩子似乎很抵触读拼音，不记得是我先发的脾气还是他先闹情绪发脾气了，心情很低落。晚上陪二宝复习今天幼儿园学过的故事与汉字，也是不顺心，感觉二宝态度不端正，又是大声嚷一顿。本来今天不想写日记，心情不好也不知道写什么，刚好看到一篇推文《总是忍不住向孩子发脾气，这些危害要知道，3招教你改变坏脾气》，太符合我现在的心情了，文章最后给出了发泄情绪的好办法，转移自己的注意力，或者将情绪发泄出来。遇到不顺心的事情，我们可以对着电脑或者笔记本，把心里的想法写出来，把所有的情绪写出来之后，心里也会平息许多。今天晚上就写到这里吧，每天熬夜有点吃不消，还是身体健康最重要。