我们在日常中都会说要充满正能量，与能量匹配的就是能力。能量是无形的，能力是有形的，看得见摸得着的，比如读书，假如你用文字去读，这时表现的就是你的一种能力，假如你读书的时候用心在读，与心匹配的就是能量。

能力的学习是在有形的层面，孩子做作业就是在修复能力；能量的学习是在无形的层面，在生活中让自己和孩子学会慢慢放松，能量就会慢慢进来。

孩子的能量（自然，运动，睡眠，饮食，修心）是天然的，一是能量与自然有关，小孩子本身就好动，爱跑，玩，对什么都感兴趣，但是家长又想时刻让孩子安静下来，安静了，它就不利于孩子的释放，然后孩子的能量就会在慢慢的减弱。走到户外大自然中可以补充能量，回归自然，学会慢下来，但是在回归自然的同时，并不是像旅游一样，在自然中紧张是不可以补充能量的，去追求外在的打卡点，风景点。第二个就是与运动有关，人身体好，能量就足，阳气就足，生命在于运动。三是能量与睡眠有关，孩子的睡眠一定要保持到8到10个小时，再就是饮食和修心，可以补充能量。有时候我们的孩子内心想学习，但是学不进去，这就是孩子的能量不足了，我们要多关注孩子的身心健康，能量足，与之匹配的能力自然而然就有了， 父母也就不用焦虑了。

能量是相互传递的，家长的能量会影响到孩子的能量，不要在竞争和输赢中找能量，要在发心和初心中去找能量。

父母用心学习，孩子天天向上，亲子共成长，我们在路上……