今天是2023.10.9日星期一写亲子日记的第512天,今天早上5.30起床后还是老样子上体育馆锻炼,一个球友带着我跑了两圈,他跑步好几年了,跟着他跑步他教会了我怎么调整呼吸这样跑起来不累,跑完了住下后冒点汗挺好的。接着来到球台这里接着打球,今天早上天气不冷很适合锻炼,大概6.50我就锻炼回去了,今天早上我没有吃早饭,今天早上要去检查身体需要空腹的,和同事约好了一块去,到了医院后本来打算去办个慢性病病例,结果考虑了一下等等看看,过几天再来办。下午和同事一块看了一场电影前任4还挺好看的。晚上接着下了班给孩子开家长会,这是我头一次给昕雨来开会,她们班在5楼10班,7点开始会议,我们6.30过来的,到了一看好多家长已经到了,真的挺积极的,当家长真不容易呀。