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2023年10月10日星期二 晴
昨天晨练走了8000步，感觉还有余力，但是时间不允许，想着明天要多走一点。晚上睡觉的时候跟孩子们聊到了跑步的事，我跟他俩说，妈妈明天要走到1万步，他们说妈妈明天你在你们小组应该会是第一名吧，我笑着说应该是吧，不过锻炼身体是最重要的。
今天早上晨练轻松1万步，碰到一个朋友的朋友，说她走一圈都走不动了，感叹身体的重要性，希望这位朋友的身体尽快好起来。
生命在于运动，所以工作再忙也要抽时间运动起来。希望越来越多的人都能拥有一个健康的体魄。
