这个假期过得特别快，也特别的充实。现在我就在想我学习了什么，我收获了什么，我得到了什么呢？四天三晚的一个学习，每一次我们都会学到10点多，11点多，12点。现在回想起来头脑是空空的，但心确实实实在在的。老师说我没记在本子上的，我们留在脑子里的那可能都是老师的东西，没有用心，没有感受，把我们学到的东西在我们的生活中践行。运用，所以生活才是我们学习的道场，修炼的道场，成长的道场。能让心回归本位，让自我绽放光彩，能让迷失的心找到回家的路，那就是最好的，最一家人在一起一定不是你对我错，也一定不是那些大道理，真正能够支持我们的，那就是相互看见，互相感受。彼此支持滋养，所以我们就会因为相同而连接，因为差异而成长。可是我们很多人不是跌倒在你对我挫伤，也不是跌倒在大道理上，更多的是被我们家庭中的鸡毛蒜皮的小事一叶障目，不见泰山，绊住了双脚，蒙住了双眼，看不到事实的真相，明明知道我们是爱孩子的，但是我们却用孩子的成绩来进行情感的交换。你这个成绩怎么又下降了？你学习不努力了，你这个样子让我怎么爱你呢？你作业都没写完，我怎么带你出去玩呢？如果你考试成绩好一点，如果你进步了，我就会奖励你什么什么，所以我们现在这样的模式里边还有更多的就是我们和爱人的对抗，有的是显性的，更多是隐性的，就像一个家人在分享的时候说每次和爱人生气吵架的时候，我气急了，什么也不说，转身离开，这种冷暴力会让人发狂的。所以当有连接的时候，哪怕是吵一吵也是对我们的关系有促进作用的，可是如果说冷漠占据了我们的大部分相处的模式，那我们的心就彻底的封闭了，所以我们要找回我们飞出去的心，我把他拉回来，在家庭里边用温情有温暖去感化他，支持他，你以为我们的心本身它是有弹性的，是不是呢？亲爱的，所以我去分享什么，我去感受什么，要么多一点觉察，多一点察觉，带着这种察觉去生活。肿起来，我们要不违心？能够很好的爱自己，所以我们生命的重塑，我们要改写我们的剧本，我们要重塑外面的角色重塑我们的情感，重塑自我负责重塑自我价值感，让我们的生命更加的圆满美好，滋养，祝福大家！