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养心，提高人生品质唯有豁达、从容的心境，才能获得更加持久的生命力。内心如果平静，外在就不会有风波。人们通常以为自己一辈子追求的是快乐，其实人的一生追求的更是平静。平静，就是让自己的心安定下来，不为外物所扰，而享受生命本身。养心，最重要的不是环境的清静，而是需要心静如水，做到生活安静、待人恬静、处事冷静，保持劳不过累、逸不过安、喜不过欢、欲不过求。一位作家曾写道：“我们走过的道路会在我们身后卷起来，就像胶卷一样卷成一卷。因此，当一个人到达了终点，他就会发现他的背上携带着、粘贴着他曾经历过的整个生命的卷轴。”你的时间和精力花在哪，你的收获和成果就在哪。读书增智，行走怡情，养心长寿。
