10月23日 星期五 晴

亲子日记第389天

今日霜降，和孩子一起做这6件事

今天

我们迎来了

二十四节气之霜降

霜降至，秋将逝

千树扫作一番黄

在这天气多变，忽冷忽热的时节

亲爱的爸爸妈妈

和孩子一起做这6件事

为孩子的健康成长加分

01

和孩子一起了解霜降含义

一朝秋暮露成霜

几份凝结几份阳

霜降

是秋季的最后一个节气

意味着冬天即将开始

此时气候干燥

气温往往骤升骤降

空气中多余的水汽

变成了霜花或者冰针

早晨起来

放眼望去，白花花的一片

02

和孩子一起做好穿衣保暖

霜降节气一到

冷空气的降温幅度较大

早晚的温差变化十分显著

需及时给孩子做好保暖工作

-1-

“秋冻”应打住

此时“秋冻”可以打住

我们要及时给孩子增添衣物

记得孩子天冷穿衣原则

比我们多穿一件即可

-2-

保暖要适宜

多多关注孩子

肚子和脚丫的保暖工作

经常检查孩子背部和头部

从而酌情增减衣物

03

和孩子一起品尝秋季美食

霜降时节

由于人体代谢和消耗减少

摄入的营养物质也容易被吸收

因此很多爸爸妈妈

会想各种办法给孩子补身体

-1-

养阴润燥

深秋之节，气候干燥

可以让孩子多吃清润的食物

例如柿子、萝卜、鸭梨等

既能御寒保暖，也能滋阴润肺

-2-

以通为补

食用过多的大鱼大肉

反而会让孩子因为燥热而患病

还会引发积食的现象

孩子生命旺盛，身体娇嫩

应该在他们自身

消化吸收范围内进行喂养

比如百合、莲子等偏性较小的食材

04

和孩子一起制作秋季礼物

色彩缤纷的秋天

处处蕴含着教育的契机

在这美不胜收的时节

和孩子一起发挥创造能力

制作专属秋季的礼物

-1-

落叶手工

秋风忽起，落叶缤纷

和孩子一起外出收集落叶

可以制作美丽的落叶拓印画

让孩子成为小小艺术家

能够激发大脑运转和肢体配合

-2-

豆子拼图

秋天是收获的季节

和孩子一起使用不同颜色的豆子

在纸上贴出各种图案

可以训练孩子的专注度

培养他们的审美能力

05

和孩子一起感受深秋之美

秋季是一个出游的好时节

阳光明媚，色彩融汇

和孩子一起走进自然，拥抱秋天

才不会很容易就生病

-1-

秋游爬山

秋季山林空气清新

带着孩子一起外出爬山

不仅开阔了孩子的视野

还能够增强孩子的身体素质

需要注意的是

及时给孩子补充温水

-2-

观赏菊花

“霜降之时，唯此草盛茂”

和孩子一起外出观赏菊花

呼吸新鲜的空气

感受大自然的神奇奥秘

帮助孩子的身心得到放松

06

和孩子一起送走丰收之季

硕果累累的丰收之季

总是充满了欢声笑语

不知不觉

我们将迎来沉寂的冬日

难免会有些伤感和落寞

亲爱的爸爸妈妈

记得在今天这个节气里

告诉孩子——

人生一世，草木一秋

经过春的萌动，夏的热烈

迎来秋的寒风

岁月的脚步从不停息

要记得用乐观的心态

拥抱属于冬天的温柔

一叶知霜降

一雨感深秋

霜降又重阳

愿你我，都能

回首在望

家人在旁

五（3）班

子烨爸爸