早餐做的是面叶加鸡蛋，放了一把小青菜，雨雨抬头对我说：“妈妈，我不想吃青菜”。

我说“吃青菜可以补充维生素，有营养”。

我转身看向豪豪问道：“豪豪青菜好吃吗”？

豪豪点点头配合到：“嗯，好吃，真好吃。妈妈，我最喜欢吃青菜了”。

雨雨听到豪豪回答后，产生了想吃的念头。我继续鼓励到，“雨雨，你吃了青菜之后，可以让小脸变得嫩嫩的哦，想不想自己的小脸蛋掐出水来？那就要多吃青菜哟”！

雨雨是个爱美的小姑娘，一听说多吃青菜可以让皮肤出水，变得水嫩嫩的，两眼放光仰起头问我：“妈妈，真的吗，你不要骗我呦”。

“妈妈怎么会骗你呢，多吃青菜真的可以让皮肤变得嫩嫩的。到时候碰下小脸蛋，就嘣嘣嘣的美极了”。

“那我要吃青菜，我要多吃，我要把我的小脸保持的嫩嫩的，滑滑的。嗯，青菜真好吃。妈妈再给我多盛点，我要多吃”。说完一直催促着我，让我再给她多盛点青菜，我和豪豪都笑了，真是个可爱的小鬼。

雨雨除了不爱吃青菜，还不爱吃胡萝卜。我喜欢做粥时放些胡萝卜，她吃饭都要把胡萝卜一个一个的挑出来，说她不喜欢吃胡萝卜。

我就会问她“哪个小动物喜欢吃胡萝卜呀”？

她会告诉我说“是可爱的小白兔”。

“小白兔可不可爱”？

“可爱”

“它白不白”？

“白，小白兔可白了，特别漂亮”。

“对呀，小白兔长的白又可爱，它还最喜欢吃胡萝卜，雨雨要不要像它一样，变得又白又可爱呢”？

“那我也要像小白兔一样讨人喜欢”

“那你应该怎么做呢”？

“我要多吃胡萝卜，多吃胡萝卜，才能长得又白又可爱”

遇到孩子挑食，不要着急、生气、发怒，适当的引导孩子，鼓励孩子，让孩子慢慢的改掉挑食的坏习惯。