【原文摘抄】96页:因为这些抽象的符号和想法在头脑中，

孩子行为的意义不是一个有形的事实，它可以有不止一种含义，如果你能接受不管给孩子的行为赋予了什么意义，都不一定是绝对的真相，还可能有其他可能的思考方式这一观念，那么你就可以成为具有极高反思能力的父母。

每当参与到有关抽象概念的谈话时，你都在锻炼孩子那正处于发展中的心智肌肉。我们要清楚，抽象的思想和心智分享不需要高水平或复杂的思维参与。可以是讨论一些非常普通的，类似昨天今天的概念，或者是讨论超级英雄和他们的超能力。这些概念是抽象和象征性的，因为他们并不存在于彩视，此刻谈话的关键不是太过沉浸于关于真相和事实，而是分享那些无形的抽象的想法。

97页:因为锻炼本身能缓解焦虑，改善情绪，还因为专注于一些外部任务——哪怕是园艺、烹饪或打扫，都可以把你的注意力从担忧的事情中转移开。

【个人体会】可能是社会的进步和高速发展让现在的孩子都变得特别聪明，很小的年龄就学会拐弯抹角的表达自己的想法，这就需要我们必须学会反思式的思考，剖析外表，感受内在。有一次孩子放学回家一进门就听见他说:“妈妈，今天上课老师讲了好多内容，我感觉自己有点累。”仔细看看的确有点疲惫，但我还观察到他的小眼睛已经用余光扫到了平板上（最近迷恋上天天运动上的打卡排行，各种的PK，积分多可以领很酷的套装），做个顺水人情:“有一些专家说，适度的运动可以缓解脑部的劳累，要不咱做一会天天运动换换脑子，是不是一会写作业效率能高点？”正中下怀，立马满脸笑容，铺好垫子开始了半小时的运动。有时候孩子想表达的想法可能不止一种，只要我们慢下来仔细观察，那么和他们产生共情并不难。我们每晚关灯以后都会聊一会再睡觉，有一次我们聊的话题就是白天上学路上看到的喜鹊，孩子那晚就跟我说，妈妈，搭鹊桥是不是需要很多很多的喜鹊？我们看见的那只是不是偷懒没去的呀？其实我们都知道这是民间故事缺乏现实依据，但是依然天马行空的聊的起劲，只要他们感觉开心，无限的遐想未尝不可！

【行动导向】很多时候能感觉到现在的父母不好当，既要关注孩子的身体和学习，还要关注他们的内心，我们比我们的父母当年养育孩子承受的更多更多，尤其是母亲，既要忙工作又要顾家庭，压力之大可想而知。所以我们更要学会随时放空自己，运动，聊天，读书，抄经都是不错的减压方式，随时让自己保持一个好心情，把养育孩子看成自己的一段成长，把它当成自己人生最宝贵的一段经历，生活的调味剂，换个想法也许我们就能感觉到它不一样的滋味！