2023年10月14日 星期六 晴

国庆长假结束后的这周，孩子的作息和学习也步入正轨。他也逐渐适应现在的-有规律。

早上固定时间起床洗漱吃早餐上学，唤醒精神，不迟到。学习用品分类摆放整齐，方便寻找和步入读写状态。

规律其实就是秩序，表现出来的状态都是“稳定的、有条理性、有章可循、可控制的”。在这种状态下，我们内心就是安全的，因为我们知道自己处在什么环境中、该做什么事情。

规律就像支撑房子的墙体，让生活有界限和范围。稳定的规律能够赋予孩子清晰感，继而产生真正的自由。当规律被破坏，内心的秩序感会被打乱，会给孩子带来不安全感——感觉混乱、情绪混乱、思维混乱。

我们可以在日常生活中，跟孩子确定好各种秩序:谁送我上学，谁来接我，在哪儿接；

什么时候吃饭，什么时候上床睡觉，睡前我能听几个故事，第二天几点必须起床。

要尽量让孩子从小就学会给自己做时间规划，列清单，去行动，然后对应完，打勾，之后再做新的计划，列清单执行。清单内容可让孩子逐渐完善，可包括日常各方面:什么时候全家大扫除，什么时候全家读书，固定周几晚上吃什么口味，什么时候回老家，家中物品的摆放位置、分类规划等。

家长给孩子提供一个有序、有章法、有规则的外部环境，建立规律的生活。这样能赋予孩子对生活的掌控感，使孩子感到轻松愉快。