李艺飞妈妈亲子日633篇

今早五点半，想到自己今早主持，冥想些什么呢？

冷静了一会，就从 欲 和静说起吧

道德经有云：不欲以静，天下将自定。致虚极守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明，不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

就从这里开始吧。

草草写了一下，其它靠随机应变了。

今日冥想

10月15日

亲爱的家人们，大家早上好：

我们端正身心，双眼微闭，舌尖上额面带微笑，关注我们的呼吸是否柔顺深沉，不去想任何不开心的事。

我告诉自己，我的身体中正的，让意识回到身体的中心，对我们自己保持微笑，走进内心，走进世界！

从此刻，我感到我的存在，也感受到身体的某个部位紧绷，头部有些混沌，气血有些不畅，没关系，我会安静相守，诚实以待。

我知道，我会把这种静带入生命中，修行自己，“致虚极守静笃”。

我们的心本来心如水清澈透明，生活中的各种琐碎，打破了平静，撅起了泥沙，我的心变得不再安静，情绪的漩涡也开始波动。

塞其兑闭其门。视而不见，听而不闻，我明白了知其白守其黑；知其雄，守其雌；知其荣，守其辱。其次，大自然是好是坏是阴阳互动，人生中有人的地方就有矛盾，无道的人激化矛盾，有道的人化解矛盾。

心不唤物物不至。我能为生命做些什么呢？明道与行道。

开心快乐是我们生命喜悦，堵塞是非，不断的成长，汇聚能量，绕开干扰，磨掉锋芒，化解不快，调和光芒，和光同尘，与道合一！

以道为本，立德树人，道德经我为你而来！

没想到，今天的冥想引导，还可以。

为什么读道德经？为谁读？我要成为什么样的人？修行的目的是为了什么？

我提出了问题，走进道德经诵读环节！

分享环节，作为下一篇日记！