10月24日 星期六 晴 ！亲子日记第381篇

生命在于运动，无论大人还是孩子，保持运动能有效保护身体健康，多运动、多锻炼能有效提高身体免疫力，提高自我保护。

眼下正值深秋，天气比较阴冷，人有一种感觉，天越冷越不爱动弹，孩子们比较好动，于是我决定晚饭后带领孩子们在院子里运动运动，活动一下，饭桌上我对孩子们说：“宝贝们，咱们吃完饭休息一下，去院子里锻炼身体好不好？”孩子们听后都高兴地叫了起来。儿子说：“妈妈，咱们比赛跳绳怎么样？我一分钟能跳一百多下，你能跳多少下？”我说：“肯定比你多。”儿子又说：“我不相信，有本事比一比。”女儿也来凑热闹，也要跳一跳，“好，接受挑战！”我对儿子说道。等饭后休息一会儿后，我和孩子们准备开始运动，儿子说：“我先来，看我的。“说着抡起跳绳来，双脚蹦起，嗒嗒地跳了起来，一不小心脚绊到了绳子，我和女儿哈哈笑了起来，儿子气呼呼地说：“不算，有本事你来。”我接过跳绳摇动起来，没想到没跳几下也被绳子绊住，此时儿子笑得最开心，“妈妈你和我一样，还没我跳得多呢！”女儿更像一个啦啦队员，舞动着小手模仿着我们。就这样你一下、我一下，再加上女儿的陪伴，三个人痛痛快快也运动了好一阵，孩子们一个个脸上洋溢着快乐的笑容。

和孩扪一起玩不仅有效地提高了身体健康，还和孩子们一起分享了快乐，美哉！乐哉！

五（3）班王宁浩妈妈