2023年10月15号（农历九月一日）星期日天气晴

随着移动互联网时代的到来，手机作为现代社会的工具，给人们带来了便利，人们的视野开阔了，可随之而来的烦恼也来了，每个人变成了“低头族”走着，坐着，躺着，吃饭，上厕所都拿着手机，更危害了我们的孩子下一代，整天抱着手机，学习都忘了 ，有的孩子打游戏上瘾，退学，打父母，偷父母的钱，什么情况的都有，父母责骂孩子，暴打孩子，以死相逼来让孩子戒掉手机，可是孩子无动于衷，这时候家长可以想想，孩子开始是怎么玩手机的，是不是家长因为有家务活，没时间陪伴孩子，拿手机哄孩子，有的家长因为自己心情不好，又怕孩子烦你，又拿手机来打发孩子……，这些都是父母造成的，孩子成瘾不放手机的时候，父母再责怪孩子，这是谁的错？

所以想治病，先找因，得对症，再下药 ，治标治本，首先，家长以身作则，家长整天机不离手，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”因为孩子都会有意识的模仿家长的行为，如果家长放下手机，孩子在身边的话孩子决不会玩手机，尽量不要在孩子面前玩手机，我们下班回家，千万不要第一时间躺沙发或是躺床上，玩手机，尽可能的在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境，我们要通过自己的行为，让孩子知道，手机不过就是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机左右了。

现代社会又不能一点不让孩子接触手机，要适当，这个就由家长来操作，家长可以给孩子设置玩手机的规则，制定时间，制定一个合理的使用时间限制和使用规范，在规定的时间内可以玩手机，如果到时间了，家长也要与孩子同时放下手机，给孩子做个好榜样，孩子放下手机如果觉得无聊，家长可以适当安排孩子做点力所能及的家务活，避免孩子觉得无聊，时间久了，孩子自然通过规定约束自己，家长也应该给予鼓励和认可 ，让孩子对自己自觉放下手机有信心

如果老师有作业发在手机上，家长应该口头或是纸质的方式告诉孩子，不要让他自己看手机，即使查询资料，家长也要辅助帮忙和引导孩子正确使用手机

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子的亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，所以我们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长要明白当孩子玩手机玩到一定程度之后，我们强行夺走手机或是强迫孩子关掉手机，孩子的内心是非常痛苦难受的，因为我们是学过家庭教育的家长，所以这个时候不要打骂指责孩子，而是去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，我们家长要少看手机，多和孩子沟通交流，要重视此事，不要把孩子玩手机的时间当作自己心情好坏的随意支配。要想孩子放下手机，家长先放下手机，以身作则，给孩子做好榜样。