2023-08-09 第439篇

如果我们的孩子极少有被人赞赏的品质，那一定是我们的双眼被忧心孩子的未来的恐惧蒙蔽了双眼，使我们看不到孩子本身有多么美好。每个孩子在一天当中至少会有少许时刻，会表现出谦恭、安静，或者任何一种可以纠正她消极行为的特质。父母的任务就是要保持警觉，敏锐地洞察到这些时刻并把它们放大。不用过多久，正面行为就会占上风，负面行为将逐渐被淘汰。

仅仅关注就能改变它﹣﹣事情当然不会那么简单，这个策略并不是教我们这样做。反而，它讲述的是当我们专注于我们希望看到的行为，而不是我们不在意的行为时，我们的能量是如何发生变化的。

当我们关注我们想要的行为时，我们的精神状态就会改变。孩子会感受到我们变得轻松、冷静、自由。正如向日葵转向阳光，孩子也会转向我们。也许一开始难以察觉，但只要我们发出信任的信息，转变立刻就开始了。慢慢地，家庭成员间的互动质量发生了变化。过去只关注负面行为所带来的冲突不见了，取而代之的是家人之间的互相欣赏，享受着彼此相伴的时光。

与其说"你必须做这件事和那件事",我们可以说，"我听见你。我看见你。我想帮助你。你可以帮我去帮助你吗？"与其说"看你没把这件事和那件事做好，你太差劲了"，我们不如说，"你一定觉得不开心吧？我要做出哪些改变能更好地帮助你？"

回想一下有多少次，你的孩子在经过一天漫长的学习后，一上车或一进门，你就连珠炮似地向他们提问？若他们的回答只有一个字，你就认为他们是针对你，觉得他们把你拒之门外。你可能不会马上说什么，但潜识里却把这次伤害记在了自己的小账本上。过了一阵当你感觉更加疲惫时，也许孩子口中说出的最微小的一件事已经足以触发你隐藏的伤痛并且让它迅速蔓延，你和孩子都会十分惊讶为什么你的情绪可以在瞬间达到沸点。

有多少父母陷进与子女之间旷日持久的斗争中，而仅仅靠简单的一句问候如何变得更好？"就能发生改变："我可以做些什么改变才能为你提供你需要的帮助？为了你，我该如何变得更好？