手指头上扎了一百多针后,我终于跟我的血糖彻底和解了。
我好像在放飞自我和保持自律之间找到了一个平衡点,一个不至于让自己馋的难受,也不至于让血糖狂飙的平衡点。
虽然我的表格中空腹依然是一片红彤彤,但是我再也不想执着并死抠那几个时间点的数值,如果嘴馋了多吃了几口放纵餐,那就多运动几步路,晚一小会儿再测或者干脆不测,有时候欺骗自己也不见得完全是个坏事,毕竟心态才是最重要的。
戴了动态血糖仪之后,我能更直观地知道什么升糖快,什么升糖慢,比如柚子和小西红柿并不怎么升糖,甚至霸王茶姬和乐乐茶的不加糖奶茶也很友好,而一些看起来不起眼的,比如馒头,肉火烧和包子则完全就是升糖炸弹,了解了舒适区和雷区之后,我便开始在控糖路上肆意蹦迪了。
虽然还是有很多东西不能吃,虽然每天还是肚子饿的咕咕叫,虽然还是经常馋的想哭哭,但是我已经跟我的血糖焦虑基本说再见了,我好像回到了考研前奋笔疾书的日子里,对着数二模拟题上自评的刺眼的分数大哭,但是哭够了就擦擦眼泪,接着起来做题。
而现在,四年后的我,也会带着小包继续升级打怪,闯下最后这几关的。