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如何控制自己情绪，刚刚学会一个心理名词叫《六秒钟法则》，当你非常生气或者愤怒时，可以停留六秒在做决定，这六秒称为黄金期！
这六秒内我们会反思，我这样说，或这样做，会起到什么作用呢？发泄情绪只会使事情变得更糟糕，那就停止发泄！换个方式处理比较好！
