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2023年10月23日 星期一 晴
今日九九重阳节，岁月匆匆，无声流逝，祝所愿所爱长长久久！
昨天儿子让我给他炖牛肉，我说时间太紧来不及了。今天我想着买点牛肉，我给婆婆说那，她给我们买了。我上市场去拿，顺便拿点其他的。
回到家我就赶快把牛肉炖上然后蒸上大米饭，儿子的最爱。
中午吃完饭，女儿专门安排我，让我下午帮忙喂她的鸽子。
送完女儿，回家午睡一会，然后起来完成女儿安排我的事喂鸽子。
晚上放学，女儿问我喂鸽子了吗？我说没有，我说你信吗？我专门拍了视频，让女儿看我帮她喂鸽子了。我给女儿帮忙，我以后不在家，安排女儿做事她也会积极帮助我的，我们就是互相帮助。
每晚睡前思考一段话：
俗话说：
百病由心生，百病从心治。
世间最好的养生之道，
不在于颐养身体，
而在于怡神养心。
物来顺应，事过心宁，可以延年。
养生的最高境界，在于养心。
善忘是为了遗忘悲伤，
少怨是为了消除负能量，
寡思是为了清净宁神。
