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一看到孩子哭，我做不到内心平静、从容接纳怎么办？
这可能是，在我们的人生经历里，当遇到无法忍受的情绪时，很少体验过“在一起”的感觉，也很少有人能将这种情绪以一种温和的方式“还给”我们。
那我们需要做的，就是一点一点去改变，一点一点去接纳。
即使不知道如何安慰、理解孩子，我们至少要做到“掌控局面”。哪怕默默地陪着他，不让情况变得更糟，允许他发泄情绪，这也是一种“抱持”，一种“与你在一起”的支持。
一点点改变，再加一些坚持，你就会发现，孩子会发生巨大的改变~
赵伊今天的午饭，我现在尽量做到让她能吃饱吃好，别的不强求了。
