【原文摘抄】安全的依恋是一个孩子有足够的安全感和自信心的起点，可以从这里开启他们的人生。安全的关系是有弹性的（灵活的），因为它不仅可以给孩子的依恋提供支持，将妈妈和孩子紧紧的联系在一起，还可以允许独立和分离。安全的依恋给孩子一种内在的幸福感，价值感和被理解感。依恋是一种当你需要时可以回到安全的避难所的感觉，一个人并不感觉孤单，可以依靠他人，也可以向他人寻求帮助，在成长过程中，它也可以培养孩子的热情、好奇心和复原力。

依恋并不是要保证你的孩子总是快乐的。在试图帮助他们改变感受之前，首先需要了解这些感受。他们需要知道你了解他们的这些感受，这会使他们更愿意平静下来。依恋关系是孩子们预期日常人际关系的模板。有了安全的依恋关系，孩子就会对他人产生一种基本的信任感，这将提高他们与他人建立积极关系的能力。

【个人体会】依恋就是一种经验，而且这种经验在人生中发生的越早，就越有可能被牢牢地编码在大脑的连接中。我的理解就是依恋就是一种良好的亲子关系。良好的亲子关系建立的越早对孩子以后的成长就越有帮助。不管孩子心烦意乱、苦恼、失望、悲伤还是快乐，都是孩子一种情绪的体验。我们父母应该允许孩子出现这些情绪，并允许他们需要空间来表达情绪，以获得父母更多的信任和安全感。

【行动导向】随着孩子的长大，他们的烦恼感觉也越来越多，有的时候还不愿意和我们分享。我觉得这都是孩子的正常现象，只要平常我们给孩子足够的安全感，相信孩子自己都能内化。适当的放手和引导，就是对孩子最好的成长。