2020-10-27

今天读了这样一篇文章，以前的我也接受这样的观点，就是去和合，接纳包容，而不是去硬硬的去砍杀，我们的文化何止不是这样呢，几千年的历史变迁，即使你是满族清朝还是蒙古族的元朝，还是……，最后都是在致中和的状态下，接纳融合成为了我们这个恒古数千年文化而不断绝的原因。以下这篇文章，写到了我的心里，使我接纳并彻底的要把她践行到自己的生活工作中去。你我共同来欣赏和用心去感受这篇文章的魂吧。

题目是“恰似你的温柔“ 说到“温柔”这个词，您最先想到什么？ 所谓“温柔” 温，是有温度，不冷不热；柔，是轻，更轻，娇嫩，如果玫瑰花的花瓣。。。​ 小编心中温柔第一名，就是婴儿，婴儿哼哼呀呀的呢喃，吹弹得破的皮肤，母亲为婴儿唱的催眠曲。 小伙伴，今天，我们的小练习就是试试像对着一个小婴儿一样，去面对自己，自己的一切，包括自己的开心，自己的痛，自己的畅快，自己的淤堵。。。。 很多时候，我们对自己，特别是自己认为的痛点，堵点，负面情绪，就像秋风扫落叶一样无情，必欲除之而后快。这样做的结果很可能是形成对抗，越想除之，越快不了。 前人的实践告诉我们，更有效的方法是接纳，化解，融化，融合。那么，第一步就是试着去温柔地对待自己，自己的一切。 今天我们这个练习非常简单，您只要有一分钟时间就可以。感受一下自己的身心，对第一个有感觉的位置，说：你好，谢谢你，你辛苦了，我喜欢你，我爱你，你可以你本来的样子。。。。 一定要像对等婴儿一样，用你所能做到的、最温柔的心去说，去感受，像羽毛拂过空气那样，像一缕烟雾般。。。 如果您说我没有什么特别有感觉的位置，那就对自己，对“我”说吧。附一首邓丽君的《恰似你的温柔》，好温柔的声音是不是？