2023年10月25日星期三晴

美好的一天从早上跳广场舞开始。

前天买了几包方便面，伟琪看见了早上要吃方便面。吃啥也是啥又不是经常吃，想吃就给她煮。

方便面虽说是垃圾食品，既然要吃就要尽量做到有营养。从冰箱拿了鸡蛋和白菜叶，放进去一起煮，有饭有菜营养美味。

这周我应该是上白班的，有个同事请假了我被临时安排上中班，伟琪知道我上中班一天三次接送很开心，高兴的早上都不想起床了。六点五十了才从暖和的被窝里钻出来。赶紧洗漱吃饭，面都饦了。

我和伟琪一起吃饭，收拾好后一起出门，送下她之后我要去广场跳广场舞。

深秋的早上空气是凉的，空气中有一股淡淡的清香，我只穿了一件保暖衣还有点冷，是我大意了只看阳光好没考虑现在已经是深秋了。生命在于运动，看广场上还有人穿着短袖在跑步，我也赶紧动起来。

先围着广场快走一圈，让身体舒展开，就当热热身，随后加入跳舞的队伍。我不是经常来，先看着别人跳，我慢慢跟动作，舞蹈的动作是循环的，起初跟不上手忙脚乱的，一套动作下来也能跟上了。就是有些难度的舞蹈，知道一首歌跳完也跟不上。看人家行云流水也是需要日复一日的坚持。跳的好也罢，跳不好也罢，娱乐重在参与。由于很少来跳舞，腿疼胳膊酸的，但是坚持跳一个多小时之后觉得微微有点出汗，身体觉得轻快许多，整个人都变得神清气爽，这就是运动的奥妙。

运动使人忘记烦恼，运动让人获得快乐，生命在于运动，让我们的身体动起来。左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……