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10月23日 星期一 晴
今天，因为儿子的自作主张，油盐不进，我没忍住，又爆发了脾气，埋怨他的不解人情、不考虑别人的感受，越说越难听，越说越委屈，眼泪不争气流下来。儿子看我这一副样子，也心疼的抚摸着我的后背，说以后再不这样了。看到儿子谨慎小心的样子，心里很难过，又开始反思自己的行为，是否伤害到了儿子，为何控制不了情绪，总被情绪控制，做出一些过激的行为说一些伤人的话。
当你忍不住发脾气的时候，意味着缺少足够的技巧。
好好说话，控制情绪，跟孩子小声说话，降下的不止是声调，更是那颗浮躁焦虑的心，我承认最近太焦虑了。
