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中午孩子们托管，我和老同学约好嗦粉。
这些年一路走来，总有许多琐碎随感。我们时常感到痛苦、迷茫，归根结底是因为把自己活反了，让自己陷入想象的困境，在不安和焦虑中消耗着能量，却忘了:感受和事实本就是两码事。
学会从情绪中抽离，客观地看待问题，不让自己被情绪所控，才能夺回生活的掌控权。别把他人，看得比自己重。
教育的本质是，一棵树摇动另一棵树 一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
“任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份功劳。因为我们在无意识中教会了别人如何对待自己。”
