转眼又到10月底了。

昨天忘记一个好消息，昨天（阴历九月十二）真是一个好日子，中午十一点多的时候，我小弟弟家添了一个小帅哥。弟媳辛苦了❤️。她是剖腹产，要好好修养哦。一定要把身体养好，别的事情都不要操心，吃好睡好，喂好孩子即可。老妈常说的一句话就是，有人就有财。我觉得这就是《大学》中的所说的:有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。

不管怎么样，增添人口都是大喜事，我这做姑姑的要准备好了红包，静待回家的消息。

今天没有什么特别的事发生，继续坐端正练习，这会是刻意练习，因为两天了，这老腰哟，容易酸，坚持不了几秒就坐不住了。继续改正，继续练习。就和记忆一样，刻意练习是有用的，形成习惯就好了。

好多东西都是可以通过刻意练习的，例如记忆，一个人能把圆周率小数点后记得十万多位，例如一根弦拉小提琴，比如跑马拉松，比如做俯卧撑……有一个1万小时理论，就是无论干各行各业干什么的，只要你做到1万小时，你就能够成为大师，成为天才。所以想在一个行业做精，这个1万小时定律不可不知哈。

什么是刻意练习呢，第一个就是首先要具有明确的目标，你所做的每一件事都具有明确的目标，最好这个事是可以衡量的。第二个就是一定是专注。第三个就是要努力地挑战走出舒适区。每一次的练习都要跟上次有一点不一样，然后每次练习都要有反馈。

但也不是什么事情，做够1万小时就可以的。原因是一万小时理论会产生三个误导。第一个误导是不能够随便地承诺，就是你不能够给任何人承诺说，只要一万小时就怎么怎么样。第二个就是有时候不需要一万小时。因为当人们听到一万小时的时候，很多人吓坏了，不敢去尝试了，他就退出了。第三个就是要知道有时候练到了也没用。

所以如果你真的愿意刻意练习的话，你还是可以实现很多梦想。比如说你想拥有一门非常棒的外语，你的外语要很好。你就不能够把这个东西完全交给说，我上班路上听听音乐，听听外文歌，然后下班的时候自己看一看，背背单词我就能够。不行，你一定要给自己设定目标，而且最好能够请一个专业的教练给你指导。

如果我们每天上班都带着刻意练习的心情去，多愉快，这说明我们在不断地让自己成为一个更棒的人。当我们能够把刻意练习的方法引入到我们的工作、学习、生活当中的时候，我们每个人都有可能变得更加专业，更加厉害。大家共勉，一起加油吧！一个人走的快，一群人走的远！