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苦谛，痛苦乃轮回生命的常态。
痛苦并非凭空而来，根据佛陀的开示，造成痛苦的根本原因在于我执，要真正止息痛苦，只能从破除我执入手。所以我执只是认为自身以及外部世界都是无需观待条件而绝对和常一的存在的，事实上万事万物并不像人们以为的那样坚实存在，而是依赖各种内在和外在的条件一刻不停的生灭，因此不具固有性、恒常性，也就是无我和无常 具备无我的劲见地之后 经过反复观修、体认，我执便会逐渐弱化。
