大家有没有这种体验，在一个月当中，有一段时间心情特别高涨，有激情，做什么事都很有信心，有一段时间心情特别低落，无精打采，心烦意燥，做什么事都心不在焉，不敢兴趣，其实我们大家偶尔都会有那么几天，当然也不会影响生活和工作，但是在一个月中大多数时间都处于这种状态的话，这个人可能患有躁狂抑郁症。

当他处于轻度躁狂期的时候，对什么事都感兴趣，激情高涨，并且完成的也特别出色，会把家庭事业都做的蒸蒸日上。不过当他处于抑郁期的时候，对什么事都不感兴趣，没精打采，什么事都做不好，并且很容易烦躁，易激惹，家庭工作一团糟，尤其人际关系紧张。可以说他前后判若两人，并且很不可思议，这种人很喜欢自己处于躁狂期，很害怕别人发现他的抑郁期，但是他又控制不了这些事情的发生，所以他会很苦恼，如果得到别人的理解和关心，他即便有这种病仍然可以正常生活，重拾生活的信心。

其实我想表达的意思是，接纳自己的状态，让一切顺其自然，只有接纳才能减少更多的损失，只有接纳才会更有力量，只有接纳一切才有可能会越来越正常，其实我们每一个人都会存在这样和那样的问题，没有绝对完美的人，接纳自己的短板，然后短板才不会更多的消耗自己的能量，然后再发挥自己的长板，你才会更有价值。