2023年11月2日

通过每晚的日记反思，最近和孩子们相处比较融洽，温馨和谐。这两天还是有点情绪，源于生活的琐事和工作，总是一有事就容易心里着急，细细想来还是自己不够强大，内心不够坚定，又有什么大不了的呢，经常跟孩子们说，办法总比困难多，没事，没事。其实我自己也没做到，遇事是先着急，本来反应就慢，一着急智商估计就变成零了。其实每次不都是很好的解决了吗，即使心情不好没有对孩子们发脾气，自己的情绪高低孩子们是能感知的，你的不满，怨气，别人也是能够感知的，你内心的力量别人都是能够感知的，事情无好坏全靠心态定，自己的情绪还是源于自己心态，能量不够强大。

人的特性：别人对你的好很容易忘记，别人对你的伤害很难忘记，可能这也是情绪的来源之一

大大的道理人人都懂，小小的情绪很难控制

静下心来深呼吸，笑一笑，没有什么事是大不了的。困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。让自己的内心越来越强大，学做情绪的主人而不是情绪的奴隶。

每天一句加油，相信自己会越来越好。