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坚持是一种态度,自律是最好的素养，有时候真的是这样，每天早晨坚持跑步也是一种习惯，从夏天 7月底到现在已经坚持了 4 个月啦，虽然中间也间断过几天，但基本一直都在跑，瘦下来 10 斤啦，其实还想再瘦点但是控制不住嘴巴，每天都正常吃饭，偶尔吃几次放纵餐长几斤再控制控制就又回来啦，感觉每天清晨起来跑跑步一天都特别有精神，之前是从来都不早起的我能坚持到现在，我觉得自己也很棒☺️。对于孩子我也告诉他，不要小看任何一件小事，要学会坚持，每天努力一点，日积月累下来就能见到效果啦…
