2023.11.6.

如何爱自己：

首先满足自己物质需求。自己想吃的好吃的买给自己吃，想穿的漂亮衣服，买给自己穿，想带的东西买给自己带上。让自己感觉值得拥有，配得拥有。

然后就是满足自己的精神需求。接纳任何情况下的自己，让自己舒服，不自我攻击。接纳自己身上每一个器官，谢谢你，我爱你，我喜欢你。不对自己曾经做过的事而后悔，在那个当下我那么做就是对的。（在任何情况下都不攻击自己）内心里没有任何的抱怨。对于任何的发生做到接纳。让自己的心处于静的状态。好好的爱自己。

满足自己的心理需求。学会正确的表达自己的需求与感受。让自己的内在充满着安全感。一个内心充满安全感的人，做事情才会不怕挫折，充满力量。

只有自己爱自己，自己是丰盛的，富足的才有力量去爱到更多的人。

只有自己爱自己，别人才会来爱你。一切外在的呈现都是内在的投影。

只有爱上自己，做好自己，才是生命绽放的开始。