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2023年11月9日（农历9月27日）星期四 天气多云
早睡早起身体好，睡觉……
醒来后，不要急着睁开眼睛。用拇指背以打圈的方式轻轻按摩眼球皮肤约三到两分钟，然后睁开眼睛，顺时针和逆时针各转动十几次。按摩眼部皮肤，能促进眼周血液循环，使目光炯炯有神，让人看起来神清气爽。
