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今天两张购物卡无论如何找不到了，翻箱倒柜找了将近一晚上，就是找不到。越是找不到，心里越是着急。加上今天老大数学作业不会做，整个是雪上加霜。老二已经帮忙找了，无果。让孩子爸爸帮忙找，他就是不找，理由很简单，他也不知道我放哪儿了，闲着刷手机 也不找。我发现自己崩溃的原因根本不是卡找不到，而是他不帮助的态度。其实很多妈妈辅导孩子作业就是如此，本来辅导作业没那么着急，可是家里一切事物都需要妈妈做，妈妈太无助了，所以焦虑暴躁。无助让人崩溃。缓解无助和焦虑的唯一办法就是放手，只把最重要的那件事做好，其它由它去吧。
