刚刚九点多，我写了亲子日记，真的认认真真写的，信心百倍地就等着发出去了，结果，没有成功发出去。

一看，提示我敏感字违规了！

唉，常在河边走，哪有不湿鞋？

咱也不知道，哪个话题敏感了，改了半小时，还是不能通过，罢了罢了，不改了，放弃。

我放弃还不行吗？

又不是只能写那一个话题，又不是不会写别的，又不是来不及了，所以，就有了这篇水水的碎碎念。

突然，我就发现，我这个人长进了很多，要知道搁以前，我辛苦了这么久，又严格要求自己晚上10点前一定完成，那么这个不完美的突发事件，就会让我非常抓狂！😫

但是，我刚刚很平静，现在特别爱惜自己的身体，脑中飘过五个字:

这都不叫事！

重新写一篇不就得了嘛，

咱这速度，咱这功力，也就半小时，

晚睡半小时，又死不了，反正明天也不上班！

凡事尽力就好，凡事乐观就好。

不跟自己过不去，不跟情绪过不去，不跟健康过不去，然后就什么都能过得去了。

是的，只求过得去，何必要求那么高，让自己心情郁闷，甚至抑郁呢？

有时候看朋友圈，真的特别心疼一些人，我一个朋友，因为担心孩子睡觉踢被，总是半夜起来给孩子盖被子，结果自己就睡不着了，本来自己睡眠质量就差，经常失眠，再加上这种担忧，真的是每况愈下。

虽然很多人都建议她，小孩子踢被是正常的，不会感冒的，他自己知道冷热，冷了自然会盖被子。

但是我朋友说，自己做不到。

唉，那有啥办法呢？

可怜天下父母心，可怜妈妈的心啊！

这样一比，我可能太不合格了，以前没分房睡的时候，我就比我女儿睡得快，

一觉到天亮，盖被子，不存在的。

所以，她长这么大，不也好好的嘛！

真的，要放过自己，

孩子是个人，知冷知热的，不用担心那么多。

还有朋友转发给我一个视频，说一边看一边痛哭，觉得现在的孩子真的太苦了，能不能不卷了？我说，你这只是一时情绪，不要只看负面的卷，也可以很可爱，很有爱，很温馨啊！

而且，视频里的那个男人，心疼自己闺女作业多，起早贪黑，说不让孩子这么拼命了，

我就想，他做得了主吗？报班不都是妈妈决定的吗？

朋友大笑起来，果不其然，晚上她继续鸡娃练钢琴！

所以什么视频，什么教育，什么不内卷，听听就好，最后，还是要看自己的行动。

认知失调，以偏概全，非黑即白……

太多的认知障碍，让我们迷失在这无处不在的焦虑里。

何以自救？

唯有看书，唯有思考，唯有行动，唯有输出。