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一周又到了周三，小时候上学的时候说，过了星期三不愁星期天。是啊，一周又过去了三天再有两天又是星期天。日子就是在不经晃中过去，现在天短了，五点半天就黑透了，所以晚上的时间就长了。
每天晚上六点多就吃完晚饭了，如果坐着不动玩手机那么肉肉就会慢慢长出来了。于是最近我迷上了健身操，抖音的直播间，每天按时上课跳操。安苒在屋里写作业，不会的再出来问我，我就在客厅一个人跳出汗来。坚持跳了两个周一斤肉没掉，但是感觉腰细了，没有那么松垮了，可能肉肉锻炼的紧致了。不用瘦很多，能起到强身健体也行。锻炼是一种坚持，就跟写日记一样，得天天坚持到底，不能半途而废。
运动就是我的快乐果，跳完健身操以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。加油！继续坚持下去。
