2023年11月18日 星期六 天气晴

今天突破了自己，跑了10公里，非常开心。因为这是一场意志力的胜利。

最近一段时间，因为闺女要早去学校学习，我在上班之前意外收获了一段自由支配的时间，于是我便把扔了很久的跑步又重新捡了回来。坚持了半个多月的“每日3公里”以后，我开始不断尝试挑战5公里。周四周五有了个休息的机会，恰好周五晚上和学生聊天的时候，他说他周末想挑战一下“半马”，我就决定也挑战一下一万米。

今天早晨5点20起床，精神抖擞。天气有些冷，穿着羽绒服做好了热身以后，把羽绒服扔在家里，我穿着长衣和紧身裤，带着口罩和手套就出发了。满腔热忱也不觉得累，轻松就完成了第一个5公里。从五到六的时候，开始呼吸有些急促了，倒也不算太影响跑速。就这样一直坚持到8公里的时候，感觉步子变沉了，摆臂也累了，尤其是肘关节，它已经锁死摆动四十多分钟了。就这样又坚持了一公里，完成9公里了。只剩下最后一公里了，这时，从来没感觉最后的1000米变得这么长。大脑在不停地下达停下来的指令，我一边麻木地向前迈进，一边和自己想要放弃的想法顽强地搏斗着。

“功夫不负有心人”，我战胜了我自己，我成功了。当咕咚上面显示“您已完成十公里”时，我觉得一切都值了，就像那句话所说——吸进肺里的每一口寒气，都是成功的味道。

体育育人是意志育人，我真的无比热爱我的专业。