学习成绩是每一个家庭、每一个孩子无法回避的问题。对于提高学习成绩，虽说不同的孩子有不同的原因，但是有一个共性的问题是很容易忽视的，因为它比较隐蔽，很容易被我们忽略掉。它，就是专注力！

     专注力是一种高层次的能力，是帮助我们如何控制思维的能力。我们的身体、大脑可以做到人类以外的生物没有办法做到的事情，比如思考、阅读、推理；但如果想要实现这一切，就需要专注力的调控。

    专注力本身是一种能力，但这种能力并不像其他的能力一样是显现的、外在的；它更隐蔽，既不容易被我们发现它的重要性，也不容易被我们习得。如果你想要提高你的绘画能力，练习画画就好；如果你想要提高你的业务能力，最好的办法当然是勤勉工作，在公司的各项业务中历练；但如果说到专注能力，似乎我们无从下手，不知道怎么去练习，只好把无法保持专注归因于“我精神状态不好”，“我学东西没那么快”，“我没有那么聪明”……       

    我们经常把学习成绩不好归结为不努力。殊不知，努力的核心是专注，并不是我们常规意义上的 “拼时间” 。如果把学习和工作当作是一场硬仗，我们的努力就像是行军打仗的士兵，而专注力则是将领。士兵是军队的基础，但如果没有好的将领，在遇到危险和困难的时候，这支队伍将会溃不成军。

    所以，努力的姿态并不重要，唯有专注的努力才有价值。很多人都在忙忙碌碌中，消磨着自己的时间和精力。还误以为自己很“上进”。理由也许仅仅是，这样看起来很“上进”，没浪费时间的内疚感。其实，仅仅是个“努力”的形象而已。

    正确的姿势是，全身心的投入去做一件事。哪怕每次只有5分钟。全身心投入的过程，就是把我们的注意力搜集起来，在某一个时刻，集中在一件事上，集中在一个人身上，集中在一个地方。就像放大镜，把太阳光聚焦在一个点上，那样才会产生巨大能量。使你的学习质量产生质的飞越。

    大部分人不是不努力，而是缺乏“专注力”。我们总是在假装努力中，慢慢开始质疑自己，然后羡慕别人，然后继续假装努力，然后又开始质疑自己，羡慕别人.....但在回答这个问题之前，我们需要先找到“症结”。以健身为例，在健身房里我们往往会看见很多运动爱好者使用器械锻炼，但是真正能够保持健美身材的人寥寥无几。原因当然很多：

   总之，各种细枝末节都可能成为我们没有做好的理由。当我们处理生活其他问题时，同样也会面临各式各样的诱惑和疑虑，这些因素最终使得我们没有办法真正提升自己——这些因素就是不能保持专注的“症结”。如果一个人坚持去健身，但回家依然暴饮暴食，那他仍然不能保持好身材的原因，就在于他没有找对“症结”。他有可能花费了比原来更多的时间健身，但因为他控制不住饮食，所以还是没有办法减去多余的脂肪。如果他能意识到问题出在饮食不节上而不是健身时间的长短上，并着手改变，那情况可能会好很多。专注也是同样的道理：如果我们没有了解清楚问题到底出在哪里，我们就永远不可能知道我们要如何改进，要如何走上专注之路。

    专注力，可以说是影响一个人一生幸福的能力。