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今天是小雪节气，有些雾霾，上午我去健身那活动了回，好长时间没去了，天气好时就喜欢在外面活动，天气不理想时想起去屋里活动回。
活动了差不多四十分钟，出了很多汗，遇到一位已经六十多岁但依旧保养很好的大姐，不管是从精神状态还是心态，都不像六十多岁，我想我从现在开始注意保养锻炼也不晚，时间会证明一切。
