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深度沉浸
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贪大求全者,收获少。先秦哲学家荀子曾说:“心枝则无知,倾则不精,贰则疑惑。”如果心不专一就会一无所获,要想求全就学得不精,一心二用就会学不明白。即所谓:乱花渐欲迷人眼。

自满自矜者,走不远。浅尝辄止者,走不远;不求甚解者,学不深。

真正厉害的人,都拥有深度沉浸的能力。深度沉浸专注的做一件事,是人生最幸福的时刻,即为心流状态。

如何拥有深度沉浸的能力?要想拥有深度沉浸的能力,就需要掌握正确的方法:

一是有定义明确的目标。

二是练习时极度专注。

三是能获得有效地反馈。

四是始终在拉伸区练习。

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