2023年11月25日

周四的时候因为有事出门，早晨三点就起来了，

昨天早晨一睁眼都七点多了，以前的时候都是5点40的闹钟，每次都是闹钟响的前几分钟就醒了，最近快一个月了，有时候六点几分，有的时候二十几分才起，好不容易形成的生物钟，打乱之后再调整又需要很长一段时间

昨天早晨起来后满满的愧疚感，告诫自己一定要调整。经常和儿子说，想要充足的睡眠一定是早睡，而不是晚起。只要想做一个理由就够了，不想做你会有无数个借口。而我自己最近一段时间做的也没有那么好，调整状态，不找任何理由和借口，从今天开始早睡早起，给孩子们做好榜样

前几天的晚上，我也忘记了和儿子说啥了，儿子委婉的说妈妈你不是还有事吗，快去做吧。昨天我又说闺女，她直接捂着耳朵不想听，当时的我即无奈又好笑觉得自己太糟糕了，这一定是我的沟通方式有问题。身教大于言教，既然自己的教育方法还不够好，那就静下心来好好的成长自己，孩子可能不会听你说了什么，但她一定能看到你做了什么。

每天从关注自己开始，做好我自己的事情，做到不拖拉不磨蹭，不懒惰，通过每天的日记反思自己，加油，相信我一定会越来越好的