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2023年10月26日，星期四，天气晴，亲子日记第454篇
2. 没时间睡
我们小时候，冬天的六点、夏天的八点，天都黑透了，村里又没有什么照明设备，哪里都黑漆漆的，吃完饭没事就睡觉去。
现在的孩子呢，动不动就熬到十一二点。
2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，明确要求小学生每天睡眠时长应达到10小时，初中生应达到9小时，高中学生应达到8小时。并通过多种政策保障中小学生睡眠时长。
同年7月出台“双减”政策，减轻中小学生作业负担与校外培训负担。
中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》的数据显示，睡眠令和双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加。
即便如此，数据显示，小、初、高中学生的平均睡眠时长为7.65/7.48/6.5小时，显然离理想睡眠状态还相差甚远。
试想一下，大人失眠后，也都精神萎靡、很难快速融入工作，很容易焦虑、烦躁、不安。
更何况是睡眠需求更高的孩子们呢？
