2023年11月27日 星期一 天气多云

李零绮峻妈妈亲子日记第十八天

绮峻小朋友是个比较挑食的小朋友，特别是水果，除了西瓜以外其他水果他一律不吃，要么就是把水果榨成果汁他才肯喝，真的很让人头疼。

最近半年多以来不吃水果的情况有所改观，我们猜测可能是受了”合理膳食均衡营养”的电视广告语的影响，绮峻慢慢开始接受了水果，尝试着吃些水果但不多，每次吃个三五颗提子、一小片苹果或两三片柑橘就说不吃了，而且吃的时候也是小小口的试探性的吃法，动作虽可爱但很让人让担忧他每天的维生素摄入不足，因为蔬菜类他每天吃得也不多。

今晚我们的饭后水果是柑橘，我像往常一样把一个中等大小的柑橘剥好果皮并弄好一瓣瓣的递给孩子，孩子看到我把整个柑橘都递给他他应该觉得有点多了迟疑了一下才接过来，我对孩子说∶“绮峻，妈妈告诉你，维生素还有一种叫法叫做维他命哦，你知道维他命这三个字是哪三个字吗？”我话还没说完孩子就抢答道∶“维是维生素的维，他是不是他人的他，命是生命的命吗？”孩子问道，我点了点头说∶“是的，维他命就是指维持他人生命的意思，维他命就是人体中最维持生命的重要元素哦。”孩子又抢着说∶“妈妈我知道了，人的身体缺少了维生素会危害生命”。我又接着说∶“维生素家族其实还分为维生素A,维生素B,维生素C,维生素D”维生素E。”孩子听得似懂非懂的，我接着问∶“那你知道什么食物富含维生素吗?”孩子摇了摇头，我接着说∶“妈妈知道胡萝卜，猪肝里面含有维生素A，大部分水果和蔬菜里面都含有十分丰富的维生素C，维生素D就是你日常吃的维生素D胶囊了，至于维生素B和维生素E妈妈也不清楚哦。所以蔬菜水果我们每天都要吃哦，而且水果这么好吃我们要多吃哦。”听了我刚才说的这些话，孩子把柑橘一瓣一瓣的慢慢吃完了，并说道∶“其实水果也没那那么难吃嘛”😀😀😀

也不清楚今晚我们的对话是不是完全正确，毕竟咱也不是医生，今晚跟孩子说这些只是想让孩子多点接受水果多吃点水果。哪天我再抽空补一下这方面知识，再给孩子好好讲解讲解。😂😂😂