2023年11月28日 星期二 天气 晴

帮助孩子控制情绪的第一步，就是认识情绪。情绪可能是最能影响孩子成长同时又是最容易被忽视的东西，孩子对情绪的正确了解和有效运用对每个孩子，它是一份能力，可以学习提升运用的能力，但是，父母很容易忽略了交到培养孩子这个能力，今天来学习分享一下。

1、父母要接纳孩子的负面情绪。父母要聆听和分享这些不好的情绪，教导孩子调整自己情绪的方法，寻找合适的消解或者发泄管道，然后考虑解决问题。

2、父母要鼓励孩子们认识接受和承认自己的负面情绪。有负面情绪并不表示自己有不如别人或者见不得人的缺点，每个人都会出现这样的情况，区别在于能否成功的处理这些不好的情绪。

3、父母要教导孩子以安全的方式表达负面情绪。比如生气想打人，可以打枕头、被子、沙包等发泄情绪。

4、当家长不能满足孩子需求时，孩子就会很容易发生负面情绪，家长不可能给予孩子人生中每件想要的东西，我们要引导孩子学会如何处理人生中的欲望和得失。

5、父母不要害怕在孩子面前表现自己的情绪。伤心时，在孩子面前流泪；愤怒时，在孩子面前生气，只要告诉孩子伤心和生气的原因。

负面情绪是人生的一部分，无需逃避或者隐藏，总能找到安全合理的处理方法。